• 怀孕后孕妈要管住嘴,这9类食物再馋也不要吃,全是为

  • 发布日期:2020-06-09 00:25   来源:未知   阅读:

怀孕女性和一个家庭来说,都是头等大事,甚至有不少孕妈怀孕后放弃工作安心在家养胎,只为生一个健康的宝宝。想要宝宝健康发育,孕期饮食自然是马虎不得,稍微吃不合适,可能就会导致自己身体不适,严重时还会影响胎儿健康。

一个朋友孕晚期正好是夏天,有天她去和朋友吃饭,吃的烧烤,她还吃点了馋了很久的小龙虾,结果回来就开始肚子疼,当时她特别害怕因为这顿饭吃的宝宝早产,还好拉了两次肚子第二天没事儿了,后来想应该是吃的不合适了。

孕期饮食禁忌,这些食物要谨慎吃

怀孕后,孕妈的饮食需要很注意,既要吃的保证有营养,保证自己的身体和胎儿发育的营养供给,又不能吃的过量而导致体重增加过多,另外还有些禁忌食物,也要避免吃。

第一类、寒凉的食物

很多女性喜欢吃海鲜,特别是螃蟹,但由于螃蟹较寒凉,因而不少医生建议孕妇要少吃。

另外,由于孕期基础体温会升高,孕妈会觉得燥热,因此想 吃冰棍、喝冰水 等一些冰凉的食物,不过也是建议孕妈要管住嘴,寒凉食物不仅会让孕妈出现肠胃不适,也不利于胎儿的发育,尤其是在怀孕早期,严重时可能引起流产。

第二类、活血的食物